治疗抑郁症心理护理很重要

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  抑郁症是一种很严重的心理疾病,要想抑郁症,除了药物治疗外,心理治疗是非常重要的。有了抑郁症状,无论做什么都不会有好心情,只有做好患者的心理护理,才能帮助他们摆脱抑郁的困扰。抑郁症患者如何做好心理护理?

  1)告诉患者真实信息

  让患者了解该类疾病的发生发展规律,恢复时间和过程,诊断和治疗的情况,药物的作用及疗效。介绍同类疾病中疗效好的患者与他们认识,让他们互相交流,增强患者治疗信心,积极配合治疗和护理,提高用药的依从性。

  2)改善睡眠

  抑郁症患者常出现入睡困难、睡眠浅、易醒或早醒,白天患者可以从事短暂活动、散步、下棋、看书等,晚上入睡前让患者听轻柔的催眠乐曲,给予适温的饮料如牛奶,避免饮咖啡、浓茶,洗温水澡,热水泡脚等。对早醒患者给予安抚,指导做缓慢的深呼吸,全身肌肉放松,使其延长睡眠时间。对睡前过度焦虑者,遵医嘱给予安眠药。经过心理疏导,向患者讲解引走睡眠困难的因素和应对措施,保证了患者足够的睡眠。

  3)预防自杀行为的发生

  自杀观念与行为是抑郁症患者最严重而危险的症状,严重的抑郁症患者中15%因自杀而结束生命。抑郁有昼重夜轻的特点,早醒时抑郁情绪最重,患者的意外事件如自杀、自伤等易发生在这段时间。因此,家属和医护人员一定要多做留意并做好宽慰工作。

  以上给大家讲的是抑郁症的心理护理要点。平时生活中要积极做好预防工作,做个心情开朗的人。

  做个心情开朗的人

  1)首先我们要尽量学外向,尽可能多和朋友交流,打开自己的心扉,多参加一些集体活动,多高一些聚会,把不开心的事情先丢到一边痛痛快快玩一场。

  2)来自身边的压力或者不理解,那你必须要学会沟通,有心事要跟家人商量,求得他们帮助,相信家人不会错,不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多。

  3)最重要的我们要有一个良好的生活习惯,学会换位思考。尽量往好处想,更不要胡思乱想,给自己添堵。适当的时候也可以发泄发泄,舒缓心情。

  总之,要想预防和治疗抑郁症,心理健康是非常重要的。希望大家平时学会缓解压力,放松心情,愉快地过好每一天。