(沈阳强迫症著名医院)强迫症的治疗方法有哪些?

内容: 

  (沈阳强迫症著名医院)强迫症的治疗方法有哪些?在大家的生活中,强迫症这一疾病问题在大家的生活中也是很多见的,而且一般这是由于患者社会、生理和心理三个方面所引起的,所以当这种疾病出现的时候还是要尽早接受治疗,那么,关于强迫症有哪些治疗方法呢?下面为大家详细解答。

  (沈阳强迫症著名医院)强迫症的治疗方法有哪些?

  1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方法。

  2、厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除。

  3、森田疗法:就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,只要不理会这些不舒服,症状就会慢慢减轻。建议你这样做:

  (1)顺其自然法:当出现强迫思维时,不要去抵抗、克制、强迫自己不去想,而是顺其自然,强迫思维出现了就出现了,不管它,由它去,采取不理、不怕、不对抗的态度,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,强迫症状会慢慢消除。

  (2)宣泄疗法:应主动对倾诉对象说出自己的紧张情绪,如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等,把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧,也就降低了恐惧;说出自己的紧张,也就缓解了紧张。

  (沈阳强迫症著名医院)强迫症的治疗方法有哪些?综合上述文章的描述,我们对强迫症的相关治疗方法也有大致的认识,所以当这一疾病问题出现的时候还是要针对疾病情况及时治疗的。