每天都失眠

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  在如今这个时代里,相信绝大多数人都有过失眠的经历,但是却很少有人知道为什么失眠。对此专家表示,每天都失眠的原因有很多,心理因素与失眠的关系最大。一旦控制不好,就会导致睡眠障碍。因此,患者多了解一些失眠的症状,适当的进行自我调节,是可以得到良好的预防的。

每天都失眠

  1、心理性失眠:多是由于个别事件引起的,指失眠症状持续4周至6个月,由于持续性社会及家庭的精神压力、急慢性疾病、外伤或其它心理因素所致。如果这些因素得到解决或心态恢复正常,失眠症状可。此期间给予适当的药物辅助治疗是不可缺少的。

  2、暂时性失眠:表现为失眠的症状时间持续短,指偶尔出现的失眠,失眠症状间断出现或持续几天,最长不超过4周。当失眠在一段时间内缓解、复发,这种失眠称为间断性失眠。一般来讲,暂时性失眠和间断性失眠在人群中的发生率最高。某些因素常导致整夜或连续数日失眠,如不能适应环境变化和调整心态,有可能发展成短期或慢性失眠。通常情况下,短暂性失眠不诊断为失眠症。

  3、长期失眠:持续时间超过6个月以上的失眠为慢性失眠症。此期间可能每天或大多数时间处于失眠状态,多由暂时性或短时性失眠迁延而来。

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